ورق الغار

وهذا يعني أن الشخص قد يبدو أفضل في المرآة بعد عدة أيام ويعتقد أنه وجد حلًا استثنائيًا، بينما ما حدث في الواقع هو تحسن الترطيب السطحي فقط. صورة وهذا ليس أمرًا سيئًا. بل يمكن أن يكون مفيدًا. لكن ذلك لا يساوي عكس علامات الشيخوخة العميقة. ما العلاجات التي تمتلك أدلة أقوى من ورق الغار؟ عندما نتحدث عن المكونات الموضعية التي تمت دراستها لعلاج علامات شيخوخة البشرة، فإن الريتينويدات تمتلك أدلة أقوى بكثير.

وهي مشتقات من فيتامين A، ويمكن أن تساعد مع مرور الوقت على تسريع تجدد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين. وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أنها قد تساعد تدريجيًا على تحسين: ملمس البشرة التصبغات الخطوط الدقيقة لكنها أيضًا لا تصنع المعجزات. فهي لا تمحو التجاعيد العميقة لدى شخص يبلغ من العمر 74 عامًا خلال ثلاث ليالٍ.

كما يمكن أن تسبب: الجفاف التقشر الاحمرار التهيج ولهذا من الأفضل البدء بها تدريجيًا، خاصة إذا كانت البشرة جافة أو حساسة أصلًا. مقارنة سريعة: الوعود المنتشرة مقابل الأدلة الادعاء المنتشرماذا تقول الأدلة؟ورق الغار يزيل التجاعيد العميقة خلال 3 أياملم يثبتيعيد البشرة إلى حالتها قبل عقودلاالمرطب قد يجعل الخطوط الدقيقة أقل وضوحًانعم، بشكل مؤقتالريتينويدات قد تحسن الخطوط الدقيقةنعم، تدريجيًاواقي الشمس يساعد على منع المزيد من الشيخوخة الضوئيةنعمالكريم يمكن أن يعطي تأثير شد الوجه الجراحيلا واقي الشمس أكثر أهمية مما يبدو قد يبدو غريبًا الحديث عن واقي الشمس عندما تكون التجاعيد موجودة بالفعل، لكنه يظل من أهم الإجراءات.

فالأشعة فوق البنفسجية تستمر في إتلاف الكولاجين وتسريع شيخوخة البشرة. وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقٍ شمسي: واسع الطيف مقاوم للماء بدرجة حماية SPF 30 أو أعلى كما توصي باللجوء إلى الظل وارتداء ملابس واقية عندما يكون ذلك ممكنًا. الهدف ليس محو التجاعيد الموجودة فورًا. بل منع تراكم المزيد من الضرر مع مرور الوقت.

هل يمكن للكريم أن يشد الجلد المترهل؟ بشكل محدود جدًا. الكريمات التي تُسوّق على أنها «لشد البشرة» تقدم عادة نتائج طفيفة في أفضل الأحوال. والسبب بسيط: الكريم لا يصل إلى عمق كافٍ لرفع الجلد بالطريقة التي تستطيع بها بعض الإجراءات الطبية. قد تنتج بعض المنتجات التي تحتوي على الريتينويدات تغيرات بسيطة مع الوقت، لكن هذا يظل بعيدًا جدًا عن تأثير شد الوجه.

وعندما يكون الترهل واضحًا، يمكن لطبيب الجلدية تقييم خيارات مثل: الترددات الراديوية الموجات فوق الصوتية الليزر وفي بعض الحالات المختارة، الجراحة المهم هو الحفاظ على توقعات واقعية. فليس كل شخص يرغب في الخضوع لإجراءات تجميلية، وكثير من الناس يريدون فقط بشرة أكثر راحة وترطيبًا وملمسًا أفضل. هل من الجيد وضع ماء الغار على الوجه؟ لا توجد حاجة جلدية مثبتة لاستخدامه. ومجرد أن الوصفة منزلية لا يعني أنها لطيفة على البشرة.

لدى كبار السن، يكون الحاجز الجلدي أكثر هشاشة غالبًا، ولهذا يمكن لأي خليط مهيج أن يزيد الاحمرار ويجعل الخطوط تبدو أكثر وضوحًا. وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالتوقف عن استخدام المنتجات التي تسبب الحرقان أو الوخز، ما لم يكن المنتج دواءً وصفه طبيب الجلدية. إذا جعلت وصفة «طبيعية» البشرة حمراء أو مشدودة بشكل مزعج، فهي لا تساعدها.

البشرة المتهيجة تبدو في معظم الأحيان أكبر سنًا، وليس أصغر. روتين بسيط يمكن أن يساعد بدءًا من اليوم لا تحتاج إلى ملء الحمام بعشرات العبوات. غالبًا ما يكون الروتين الأساسي والمنتظم واللطيف على البشرة أفضل من الوصفات المنتشرة على الإنترنت. يمكنك البدء بما يلي: نظف الوجه بلطف من دون فرك قوي. استخدم مرطبًا يوميًا لتقليل الجفاف. ضع واقي شمس بدرجة SPF 30 أو أعلى في الصباح.