لماذا يأتي الألم فجأة؟ قد تبقى حصوة الكلى ساكنة دون أعراض حتى تنتقل إلى الحالب، وهو الأنبوب الضيق الذي ينقل البول من الكلية إلى المثانة.
عندما تتحرك الحصوة إلى هناك، قد يظهر: ألم شديد ومفاجئ غثيان تململ وعدم القدرة على الراحة دم في البول الألم ليس مجرد إزعاج. فقد يشير إلى انسداد تدفق البول أو احتكاك الحصوة بالأنسجة الحساسة. لذلك فإن عادة الوقاية اليومية ليست مصممة لإخراج حصوة عالقة بالقوة.
إذا كانت هناك حصوة تسبب انسدادًا، فقد تكون الرعاية الطبية ضرورية. من قد يستفيد أكثر من تحسين عادات الترطيب؟ قد يشرب بعض الأشخاص، وخاصة مع التقدم في العمر، كمية أقل من السوائل دون أن يلاحظوا ذلك لأن الإحساس بالعطش قد يضعف.
كما يمكن أن تؤثر عوامل مثل: الطقس الحار بعض الأدوية قلة النشاط فقدان السوائل في جعل البول أكثر تركيزًا. وقد يساعد وجود نكهة خفيفة مثل الليمون بعض الأشخاص على شرب الماء بانتظام بدل الاعتماد على تذكّر شرب الماء فقط. لكن يجب الحذر. إذا كنت تعاني من: مرض كلوي ارتجاع معدي مريئي حصوات كبيرة أو متكررة فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل جعل المشروبات الحمضية عادة يومية.
ما الذي يساعد وما الذي قد يعرقل التقدم؟العادة التأثير المحتمل الخطأ الشائع
ماء مع ليمون دون سكر قد يزيد السوائل والسترات في البول لدى بعض الأشخاص استخدام كمية قليلة جدًا من الماء
شرب السوائل بانتظام طوال اليوم يخفف تركيز المعادن في البول شرب معظم الكمية ليلًا
تقليل الملح قد يساعد على تقليل طرح الكالسيوم في البول الاستمرار في تناول الأطعمة شديدة الملوحة
ليمونادة كثيرة السكر تضيف سوائل لكنها تضيف أيضًا كمية كبيرة من السكر اعتبارها مساوية لماء الليمون
سترات موصوفة طبيًا تأثير طبي أقوى وأكثر استهدافًا استبدال العلاج الموصوف بوصفة منزلية
المشروبات كثيرة السكر قد تضيف سعرات حرارية دون تقديم الفائدة نفسها التي قد توفرها بعض المشروبات الحمضية غير المحلاة. ولهذا يكون الخيار غير المحلى أفضل في كثير من الحالات. خطوات عملية يمكنك البدء بها اليوم إذا لم يطلب منك الطبيب تقييد السوائل أو الحمضيات، يمكنك تجربة هذا الروتين البسيط. روتين صباحي بسيط املأ كوبًا أو زجاجة بحوالي 500 مل من الماء. أضف ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج.
إذا كانت المشروبات الحمضية تزعج معدتك، تناولها مع الإفطار بدل شربها على معدة فارغة. يمكنك تكرار كمية صغيرة لاحقًا خلال اليوم إذا كانت مناسبة لك. حاول الحفاظ على لون البول أصفر فاتحًا طوال اليوم، وهو ما يشير غالبًا إلى ترطيب أفضل. الهدف ليس شرب كمية هائلة دفعة واحدة، بل توزيع السوائل بانتظام طوال اليوم. خطوات إضافية تساعد على الهدف نفسه قلل الأطعمة المصنعة شديدة الملوحة. لا تقلل الكالسيوم الغذائي عشوائيًا إلا إذا طلب الطبيب ذلك.
حافظ على النشاط البدني. إذا خرجت منك حصوة، اسأل عن تحليل نوعها. إذا كانت الحصوات تتكرر، قد يكون تحليل البول لمدة 24 ساعة مفيدًا. معرفة نوع الحصوة مهمة لأن الوقاية تختلف من حالة إلى أخرى. ما الذي لا يستطيع ماء الليمون فعله؟ ماء الليمون له حدود واضحة. فهو لا يستطيع: إذابة كل أنواع الحصوات إزالة حصوة عالقة بشكل مؤكد استبدال التصوير الطبي معالجة انسداد البول إصلاح تلف الكلى إذا كنت تعاني من:
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.