فيتامين النسيان

ين في الخلايا العضلية ونقص الفيتامين قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وإلى تعب شديد. لعل هذا هو السبب الذي يجعلك غير قادر على حمل شنطتك الري . اضية أو حقيبتك. 4 شحوب البشرة لمتابعة الموضوع اضغط على الرقم 3 في الصفحة التالية هل كنتم معتادين على خدود وردية وإذا بهذه الخدود الوردية تصبح شاحبة؟ قد يكون السبب وراء ذ .

لك هو النقص بالفيتامين B12 الذي يعني نقصاً بكريات الد م الحمراء. والنتيجة أن جس . مك سينتج المزيد من البيليروبن الذي سيجعل سحنتك شاحبة خالية من اللون. 5 الإبر والدبابيس إن الكميات غير الكافية من الفيتامين B12 تؤدي إلى شعور بوخز وكأن الدبابيس تخزك. ستشعر بوخز وخدر في كل جس . مك لا سيما في اليدين والقدمين وبشعور يشبه صدمة كهربائية تمر في الأنسجة العصبية.

6 الشعور بتعب غير مفهوم أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذ . لك ما زلت تشعر بتعب مستمر. حسناً، هذا قد يكون مؤشراً آخر إلى النقص بالفيتامين B12. وكما ذكرنا سابقاً أن نقص كريات الد م الحمراء يؤدي إلى نقص في كميات الأوكسج .

ين التي يتم نقلها إلى الجس . م. 7 مشاكل العينين إن النقص بالفيتامين B12 يسبب ضرراً للنظر. ومع أنها حالة نادرة إلا أن من الممكن أن يسبب النقص فيه اعتلالاً في أعصاب العينين مسبباً غشاوة في الرؤية وحساسية شديدة على الضوء والرؤية